A fruta é uma fonte rica de nutrientes. O mamão possui antioxidantes como os carotenoides, vitamina C e flavonoides; vitaminas do complexo B, ácido fólico e ácido pantotênico; e os minerais potássio, cobre e magnésio, além de fibras. É excelente para a digestão, para os olhos, a pele, para o colesterol, no combate a diabete e ao câncer. O ideal é o consumo semanal, por isso deveria está na cardápio da merenda escolar. E quando têm no quintal de casa, está livre dos agrotóxicos. Fernando Melo - Igarassu.
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